Los pedidos de los demás me agotan. 3 tips para empezar…

¿Le sucede con frecuencia que se le apaga la pila? ¿Se queda sin batería día tras día? Buscar la causa puede ser como encontrar la aguja en el pajar, a veces tiene que ver con que se esté desarrollando alguna enfermedad, urge ir al médico.

Otra de las razones, puede ser, que los pedidos de las demás personas se vuelven prioridad y no hay energía que alcance para tanto. Aquí puede haber un problema de desmerecimiento, de reconocimiento, una necesidad permanente de aprobación.

No es que no esté bien hacer ciertos favores, ayudar en ciertas tareas, cumplir ciertos compromisos por otros, sólo que es indispensable encontrar el equilibrio entre el dar y el recibir.

Cuántas veces tardas una jornada completa buscando un regalo de cumpleaños, lo entregas, te dicen: ¿no te hubieras molestado… respondes, no fue nada, nada? ¿Cuánto tiempo invertido, el dinero, la energía no son nada? ¿Cómo manejarlo?

1.    Aprender a decir no… ya hemos escrito al respecto.

2.    Respirar en búsqueda de la conexión con sí mismo, a fin de encontrar serenidad.

3.    Hacer el ejercicio de pedir, se sabe dar, pero no se sabe recibir. ¿Aprender a hacer pedidos a otros ayuda a encontrar el equilibrio, puede ser sencillo… me invitas un café? ¿Me comprarías un caramelo?

 

Yaneth Rubio Pinilla

Psicóloga – Tanatóloga

 

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Se dice de nosotras que hacemos con pasión lo que sabemos hacer… Tenemos experiencia en Desarrollo Personal y Familiar; Tanatología, Coaching, Psicología Positiva, y otros pergaminos.

Nuestro compromiso: Inspirar a que el amor es el reconocimiento de que no hay finales, hay nuevos comienzos.

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